積極樂(lè)觀地面對(duì)生活 此乃長(zhǎng)壽有一秘籍

現(xiàn)代人的工作和生活總是被這樣那樣的壓力充斥著，在這樣的環(huán)境下，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生很多負(fù)面的情緒，繼而變得消極、頹廢。何苦這樣為難自己，難道這世間再?zèng)]東西能夠讓自己快樂(lè)?試著積極樂(lè)觀的應(yīng)對(duì)生活吧，它可是長(zhǎng)壽所具備的又一個(gè)秘訣哦。究竟是真是假，一看便知。

某醫(yī)學(xué)會(huì)就人們思維方式和生活態(tài)度對(duì)身心健康的影響分析研究了大量有關(guān)資料，得出了結(jié)果。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，生活態(tài)度積極者不僅對(duì)生活的滿(mǎn)意度更高，工作更順利，而且抗壓能力更強(qiáng)。消極者中的45%經(jīng)常或持續(xù)遭受與工作相關(guān)的壓力，同樣情況在積極者中僅占15%。

研究還顯示，積極或消極的生活態(tài)度與學(xué)校文憑高低關(guān)系不大，收入高低對(duì)生活滿(mǎn)意度和幸福感的影響甚微。芬蘭專(zhuān)家認(rèn)為，積極的生活態(tài)度與運(yùn)動(dòng)、健康飲食習(xí)慣及遠(yuǎn)離煙酒和毒品等密切相關(guān)，同時(shí)也與滿(mǎn)意的夫妻關(guān)系和社會(huì)關(guān)系有關(guān)。生活態(tài)度越積極，對(duì)未來(lái)越充滿(mǎn)信心，生活越幸福。

目前，芬蘭已開(kāi)始嘗試將積極心理學(xué)理論付諸實(shí)踐。許多芬蘭公司已加大這方面的投資，對(duì)管理層及普通員工進(jìn)行積極思維訓(xùn)練。

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