秋天里吃什么水果給身體保濕更好？

在秋天里，人們除了會覺得秋高氣爽之外，更有干燥之感。為了給身體“保濕”，人們都將眼光瞄準(zhǔn)了——水果。秋天吃什么水果好同樣也是大家思考的問題。聽聽小編的建議，這些水果真的很不錯呢。

香蕉：香蕉是美味的四季果，常吃香蕉，滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

石榴：石榴性溫、味甘酸澀，是適合秋天保養(yǎng)身體的好食材。

蘋果：蘋果營養(yǎng)豐富，是天然美容水果，其所含的豐富果酸成分，可使毛孔通暢。

甘蔗：味甘而性涼的青皮甘蔗是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等，在南方，人們還習(xí)慣用它來煲制各種糖水。

獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

柑橘：柑橘類水果在秋天成為“水果之王”，除了氣味清新，還能消除秋燥、提神醒腦。

在秋天里，給自己適自己的進(jìn)補(bǔ)是十分必要的，

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